Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2017
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81,3 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2923 kcal
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Fett: 115,01g | Eiw: 115,94g | Kohlh: 282,27g.
Frühstück: Hard-Boiled Egg, Low Fat Milk, Twinings English Breakfast Teabags. Mittagessen: Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Eaten). Abendessen: Pizza with Meat and Vegetables. Snacks/Sonstiges: Apricot Nectar, Red Rock Deli Honey Soy Chicken Potato Chips, Corona Extra Beer. mehr...
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2360 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 10 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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PShearing's Gewichtsverlauf
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