Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2012
|
49,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1603 kcal
|
Fett: 39,21g | Eiw: 74,72g | Kohlh: 263,82g.
Frühstück: Yum Yum Yeast Bread, skim milk, apple, voskos greek yogurt, peanut butter jif natural. Mittagessen: toasted oats, Carrot Ginger Soup, 8th continent soy milk. Abendessen: pizza sauce, bell pepper cooked, cooked spinach, zucchini cooked, broccoli, Thin Crust Pizza (Large), angelfood cake. Snacks/Sonstiges: frosted mini-wheats blueberry, seltzer, skim milk, saccharin, coffee decaf, almonds, grapes. mehr...
|
|
1880 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 45 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 15 Minuten, Weights - 25 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Treadmill - 25 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 25 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
flexcook7's Gewichtsverlauf
|