Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2017
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159,8 kg
Bisher verloren: 49,7 kg.
Still to go: 73,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1504 kcal
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Fett: 68,31g | Eiw: 132,01g | Kohlh: 90,21g.
Frühstück: Whole Milk, USANA Health Sciences Nutrimeal Drink Mix - French Vanilla, Fried Egg, Toasted White Bread, Boiled Egg. Mittagessen: Laughing Cow Mini Babybel Original Cheese, Restaurant Style BBQ Sauce, Chicken Drumstick. Abendessen: Bob Evans Toasted and Buttered White Bread, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Coffee with Cream. mehr...
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5153 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,7 kg pro Woche
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The_Z_Man's Gewichtsverlauf
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