Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2017
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54 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1030 kcal
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Fett: 32,73g | Eiw: 75,33g | Kohlh: 110,85g.
Frühstück: Harry's Pain de Mie Complet (42g), Monoprix Beurre Doux. Mittagessen: Jardin Bio Petit Épeautre, Huile d'Olive, Aldi Vinaigre Balsamique, Éric Favre Protéines Vegan, Oeuf, Tomates Cerises. Abendessen: Éric Favre Protéines Vegan, Tabasco Sauce au Piment Rouge, Oignons, Tomates, Courgette, Raisins Secs, Poivrons Rouges Doux, Haricots Rouges (sans Sel, Cuits, Bouillis), Maïs, Couscous (Cuit). mehr...
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2037 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 22 Minuten, Insanity - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 23 Minuten. mehr...
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Plophophop's Gewichtsverlauf
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