Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2012
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97,5 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1503 kcal
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Fett: 72,92g | Eiw: 77,95g | Kohlh: 148,54g.
Frühstück: Milk (Nonfat) , Body by Vi Nutritional Shake Mix, Coffee (Instant Powder) . Mittagessen: Steak and Mushroom Panini. Abendessen: Chili Cheese Flavored Corn Chips, Sliced American Cheese, Long Potato Bread Rolls, Bun Length Hot Dog. Snacks/Sonstiges: Low Fat Ice Cream Bars - Chocolate Truffle. mehr...
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2683 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Jendypendy's Gewichtsverlauf
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