Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2017
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159,8 kg
Bisher verloren: 49,8 kg.
Still to go: 73,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1256 kcal
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Fett: 44,36g | Eiw: 86,81g | Kohlh: 125,69g.
Frühstück: Coffee with Cream, Bob Evans Toasted and Buttered White Bread, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Boiled Egg. Mittagessen: Publix Red Seedless Grapes, Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Abendessen: Costco Chicken Skewer, Chicken Vegetable Soup. Snacks/Sonstiges: Ghirardelli Midnight Reverie Chocolate 86% Cacao. mehr...
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4898 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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The_Z_Man's Gewichtsverlauf
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