|
Выходные дают свое!!
Самое обидное, что в воскреснье утром было +600 , а сегодня утром еще +300!!!При том, что я в воскресенье вернулась опять в прежний режим
Я понимаю, что это вода и все такое.бла бла.
Что еще нового? Ну сегодня была пробежка утром (после нее я и взвешивалась кстати!)
Может именно из-за этого были +300??
Думала, что после вчерашней бани вода сольется на это утро, но печельно..ЭХ
Сегодня вечером пойду опять на тренеровку))ждала очень этот день, люблю их))
Что можете мне ответить на странный набор?
|
64,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1038 kcal
|
Fett: 48,44g | Eiw: 108,98g | Kohlh: 36,61g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Агуша Творог Детский Фруктовый 3,9%, Эдем Арахис, Холидей Ядра Кешью Сушеные, Жареное Яйцо. Mittagessen: Куриные Грудки (Запеченые). Abendessen: Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Холидей Ядра Кешью Сушеные, Эдем Арахис. mehr...
|
|
2121 kcal
|
Bewegung:
Шейпинг - 1 Stunde, Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 25 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 10 Minuten, Crosstrainer - 11 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 4 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,9 kg pro Woche
|