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Se avanzo poquito
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65,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2810 kcal
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Fett: 106,22g | Eiw: 210,12g | Kohlh: 252,39g.
Frühstück: Ariztía Pechuga de Pollo Deshuesada sin Piel, Cena Pan Integral, Colun Queso Gouda Laminado, Lider Leche Semidescremada, Quaker Avena Instantánea, Huevo Cocido, Ariztía Pechuga de Pollo Deshuesada sin Piel, Cena Pan Integral, Colun Queso Gouda Laminado, Lider Leche Semidescremada, Quaker Avena Instantánea, Huevo Cocido. Mittagessen: Palta Hass, Repollo, Papa Cocida, Ariztía Pechuga de Pollo Deshuesada sin Piel. Abendessen: Ariztía Pechuga de Pollo Deshuesada sin Piel, Tia Rosa Tortilla Mexicana, Colun Queso Gouda Laminado, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Huevo Cocido. Snacks/Sonstiges: MuscleMeds Carnivor (33g), Danone Griego Natural Sin Azúcar, Quaker Avena Instantánea, Nueces. mehr...
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2808 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 13 Stunden und 45 Minuten, Bodybuilding - 45 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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 Kommentare
Ni se imagina el orgullo gigante que le tengo, desearía tener aunque sea el 1% de fuerza de voluntad, gracias por ayudarme siempre a superar mis metas, lo veo en 2 semanas más profe 🏃🏼♀️❤️
18 Aug 17 vom Mitglied: d.rivera94
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19 Aug 17 vom Mitglied: Caroretamals
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gustavo andres olivares parra's Gewichtsverlauf
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