Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2017
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79,8 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1231 kcal
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Fett: 30,90g | Eiw: 34,88g | Kohlh: 158,16g.
Frühstück: Primo English Leg Ham, Tip Top The One Soft White Toast Bread, Earl Grey Tea, Low Fat Milk. Mittagessen: Bananas. Abendessen: Campbell's Country Ladle Roast Chicken & Winter Vegetable Soup, Hormel Compleats Chicken and Rice. Snacks/Sonstiges: Kraft Natural Peanut Butter Smooth, Tip Top The One Soft White Toast Bread, Carlsberg Green Beer. mehr...
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2405 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Sitzen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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PShearing's Gewichtsverlauf
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