|
Em jejum.
|
87,2 kg
Bisher verloren: 34,2 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2322 kcal
|
Fett: 49,69g | Eiw: 106,40g | Kohlh: 309,13g.
Frühstück: Moser Roth Chocolate Preto 70%, Continente Doce Extra Mirtilo, Myprotein Hemp Protein, Mercado do Chá Matcha 100% Biológico, Canela, Café, Fortigel Fortigel Colágeno, Pão de Passas. Mittagessen: Cebolas, Alface Iceberg (inclui Variedade Crisphead), Salmão no Forno ou Grelhado, Batata Doce, Pastel de Nata, Broa de Milho, Cerveja Normal, Tomates Vermelhos, Uísque, Café Expresso. Abendessen: Vinho Tinto de Mesa, Continente Presunto 9 Meses de Cura, Café, Pão de Mistura, Terra Nostra Queijo Flamengo. Snacks/Sonstiges: Café Expresso, Mistura de Frutos Secos, Café Expresso, Maçãs. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|