Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2010
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90,9 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1751 kcal
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Fett: 55,92g | Eiw: 150,62g | Kohlh: 159,29g.
Frühstück: Old Fashioned Oats Whole Grain Cereal, Premium Protein Powder - Chocolate. Mittagessen: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Mayo Real Mayonnaise, Hamburger Buns, Cheddar Cheese. Abendessen: Szechuan Style Stir Fry With Shrimp. Snacks/Sonstiges: Hot & Spicy Beef Jerky, Premium Protein Powder - Chocolate, Banana. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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