Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2017
|
160,1 kg
Bisher verloren: 49,4 kg.
Still to go: 73,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1194 kcal
|
Fett: 50,27g | Eiw: 70,86g | Kohlh: 117,27g.
Frühstück: Coffee with Cream, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Boiled Egg. Mittagessen: Trader Joe's Beef Chili with Beans. Abendessen: Cooked Asparagus (from Fresh), Beef T-Bone Steak (Trimmed to 1/4" Fat). Snacks/Sonstiges: Watermelon, Lindt Excellence 70% Cocoa Smooth Dark, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Trader Joe's Black Licorice Scottie Dogs. mehr...
|
|
4909 kcal
|
Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
The_Z_Man's Gewichtsverlauf
|