Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2017
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53,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1441 kcal
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Fett: 81,15g | Eiw: 80,64g | Kohlh: 102,81g.
Mittagessen: Tarte aux Pommes, Florette Choux Fleur, Bjorg Tofu Nature, Carrefour Maddamer, Oeuf Mollet, Éric Favre Protéines Vegan, Sojasun Yaourt Nature, Ail, Oignons Rouges, Champignons, Avocat. Abendessen: Saumon en Conserve, Carrefour Maddamer, Salade Verte, Oignons Rouges, Sojasun Yaourt Nature. Snacks/Sonstiges: Pringles Paprika. mehr...
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2346 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Insanity - 48 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Bodybuilding - 45 Minuten, Auto Fahren - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 47 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Plophophop's Gewichtsverlauf
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