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Het gaat de goede kant op. Hopelijk kan ik dit zo volhouden!
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103,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 33,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1492 kcal
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Fett: 44,35g | Eiw: 44,74g | Kohlh: 228,60g.
Frühstück: Kellogg's Special K Rode Vruchten, Alpro Amandelmelk, Alpro Amandelmelk. Mittagessen: AH Snack Tomaatjes, Chilisaus, AH Mango Gesneden, Wortelen, Couscous (Gekookt). Abendessen: Activia Vijg, Komkommer (met Schil), Heksenkaas Origineel, Hardgekookt Ei, Aviko Franse Frites, AH Tuinbonen Extra Fijn, Kip Gehaktballen. Snacks/Sonstiges: Paranoten, Macadamia Noten, Medjool Dadels, Eat Natural Pure Chocolade met Cranberries en Macadamia Noten (33g), Cup-A-Soup Champignon Crème, Mandarijn, Zespri Kiwi Gold. mehr...
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2747 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Hartstikke goed! 👍🏻😃 En dat volhouden gaat je lukken hoor! 🤗
22 Aug 17 vom Mitglied: Florianne50
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Kasje47's Gewichtsverlauf
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