Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2017
|
52,8 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1338 kcal
|
Fett: 84,06g | Eiw: 95,63g | Kohlh: 50,94g.
Frühstück: Café, Farinha de Amendoas, Ovo, Óleo de Coco, Ducoco Coco Ralado Seco, Batavo Manteiga Extra com Sal. Mittagessen: Azeite de Oliva, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Rúcula, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Vitao Mix de Sementes e Grãos, Batata Doce, Chicória. Abendessen: Rúcula, Azeite de Oliva, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Vitao Mix de Sementes e Grãos, Chicória, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Morangos. Snacks/Sonstiges: Laranjas, Abacate, Castanhas de Caju, Nestlé Iogurte Natural Integral, Amêndoas, Estrela do Oriente Castanha do Pará. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ManuelaSchu's Gewichtsverlauf
|