Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2012
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49,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1826 kcal
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Fett: 51,85g | Eiw: 82,83g | Kohlh: 267,37g.
Frühstück: peanut butter jif natural, apple, skim milk, herbal tea, banana, nonfat greek yogurt. Mittagessen: tangelo, Veggie Sandwich Filling, Yum Yum Yeast Bread. Abendessen: mrs. may's, sweet potato, soft-boiled egg. Snacks/Sonstiges: matzah, oatmeal raisin cookie, saccharin, coffee decaf, skim milk, raisin bran. mehr...
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1922 kcal
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Bewegung:
Treadmill - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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flexcook7's Gewichtsverlauf
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