Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2017
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159,1 kg
Bisher verloren: 50,4 kg.
Still to go: 72,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1205 kcal
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Fett: 44,79g | Eiw: 105,20g | Kohlh: 96,49g.
Frühstück: Coffee with Cream, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Fried Egg. Mittagessen: Best Foods Real Mayonnaise, Rotisserie Chicken, Toasted White Bread. Abendessen: Cooked Asparagus (from Fresh), Costco Chicken Skewer. Snacks/Sonstiges: Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. mehr...
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4879 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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The_Z_Man's Gewichtsverlauf
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