Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2017
|
53,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1486 kcal
|
Fett: 91,23g | Eiw: 85,79g | Kohlh: 83,45g.
Frühstück: Carrefour Maddamer, Sojasun Yaourt Nature, Carrefour Lait Demi Écrémé, Oeuf, Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Pancakes Protéinés à la Cannelle. Mittagessen: Sojasun Yaourt Nature, Gouda ou Edam, Jean Hervé Sirop d'agave, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Amandes, Noisette. Abendessen: Carrefour Maddamer, Carrefour Maddamer, Mâche, Tomates, Avocat, Harry's Pain de Mie Complet (42g), Sojasun Yaourt Nature. Snacks/Sonstiges: Auchan Mozzarella. mehr...
|
|
1899 kcal
|
Bewegung:
Insanity - 49 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Bodybuilding - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Plophophop's Gewichtsverlauf
|