Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2017
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103 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 33 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1492 kcal
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Fett: 69,62g | Eiw: 70,58g | Kohlh: 147,48g.
Frühstück: Gekookt Ei, AH Filet Americain Naturel, Zonnatura Boekweitwafel. Mittagessen: AH Hollandse Aardbeien, Roomkaas, Harde Broodjes. Abendessen: AH Pittige Kip Piri Piri, Kipschnitzel, AH Punt Paprika, Bereide Champignons (in Olie Bereid), Gekookte Wortelen, Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid), Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid). Snacks/Sonstiges: AH Wilde Perziken, Poedersuiker, AH Hollandse Aardbeien, Nescafé Oploskoffie Latte Caramel. mehr...
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2617 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Kasje47's Gewichtsverlauf
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