Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2017
|
158,6 kg
Bisher verloren: 51,0 kg.
Still to go: 72,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1129 kcal
|
Fett: 57,51g | Eiw: 97,30g | Kohlh: 54,76g.
Frühstück: Bob Evans Toasted and Buttered White Bread, Boiled Egg, Coffee with Cream. Mittagessen: Boiled Egg. Abendessen: Cooked Asparagus (from Fresh), Cucumber, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). Snacks/Sonstiges: Premier Nutrition High Protein Shake - Strawberries & Cream, Watermelon. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
The_Z_Man's Gewichtsverlauf
|