Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2017
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55,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2017:
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1063 kcal
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Fett: 64,70g | Eiw: 93,05g | Kohlh: 34,49g.
Frühstück: Scala Queijo Prato, Perdigão Peito de Peru Defumado, Café, Amendoim. Mittagessen: Sadia Moela de Frango, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Sonda Ameixa Vermelha, Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Abendessen: Salmão no Forno ou Grelhado. Snacks/Sonstiges: Goiaba, Morangos. mehr...
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1942 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 13 Stunden, passos - 1 Stunde, Ruhen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Lucy Annie's Gewichtsverlauf
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