Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2017
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156,4 kg
Bisher verloren: 53,2 kg.
Still to go: 70,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2017:
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837 kcal
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Fett: 24,53g | Eiw: 111,79g | Kohlh: 44,01g.
Frühstück: Coffee with Cream, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Mittagessen: Premier Nutrition High Protein Shake - Strawberries & Cream. Abendessen: Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Wish-Bone Italian Salad Dressing, Spinach, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Cucumber, West End Cuisine Grilled Mediterranean Chicken Skewers. mehr...
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5124 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,0 kg pro Woche
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The_Z_Man's Gewichtsverlauf
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