Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2017
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155,4 kg
Bisher verloren: 54,2 kg.
Still to go: 69,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2017:
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688 kcal
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Fett: 23,13g | Eiw: 102,26g | Kohlh: 17,88g.
Frühstück: Coffee with Cream, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Mittagessen: Premier Nutrition High Protein Shake - Strawberries & Cream. Abendessen: Cucumber, West End Cuisine Grilled Mediterranean Chicken Skewers, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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The_Z_Man's Gewichtsverlauf
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