Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2017
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81,1 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2017:
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1787 kcal
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Fett: 84,81g | Eiw: 75,03g | Kohlh: 162,70g.
Frühstück: Low Fat Milk, Earl Grey Tea. Mittagessen: Baguette, Low Fat Milk, Earl Grey Tea, Western Star Supersoft, Fried Egg without Fat, Primo Short Cut Rindless Bacon. Abendessen: Beef Porterhouse Steak (Trimmed to 0.65 cm Fat), Fried Onions, Mashed Potato (from Fresh). Snacks/Sonstiges: Poppin Microwave Popcorn Butter Explosion, Orchard Thieves Apple Cider. mehr...
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2355 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 45 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Sitzen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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PShearing's Gewichtsverlauf
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