Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2017
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52,5 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2017:
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838 kcal
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Fett: 46,24g | Eiw: 57,08g | Kohlh: 51,67g.
Frühstück: Café, Sabor da Terra Semente de Chia, Farinha de Amendoas, Ovo, Queijo Parmesão (Duro), Batavo Manteiga Extra com Sal, Banana, Original Blend Pasta de Amendoim Crocante. Mittagessen: Alface, Azeite de Oliva, Tomates, Repolho, Rúcula, Purê de Batata Doce, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Vitao Mix de Sementes e Grãos. Snacks/Sonstiges: Morangos, Castanhas de Caju, Nestlé Iogurte Natural Integral, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Amêndoas. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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ManuelaSchu's Gewichtsverlauf
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