Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2017
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102,5 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 26,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2017:
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1792 kcal
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Fett: 144,73g | Eiw: 72,91g | Kohlh: 46,16g.
Frühstück: Coffee with Cream. Mittagessen: Tesco British Celery Sticks, Tesco Guacamole, Tesco Houmous, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Tesco Greek Yogurt, Morrisons Streaky Bacon, Butter, Spring Onions, Agave Nectar, Sainsbury's Chia Seeds. Abendessen: Krakus Pickled Dill Cucumbers, Pork Belly. Snacks/Sonstiges: Twinings Camomile, Honey & Vanilla Tea, Green & Black's Organic Dark Chocolate 85% Cocoa, OXO Beef Stock Cube. mehr...
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3294 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 38 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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ebikeevangelist's Gewichtsverlauf
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