Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2017
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53,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2017:
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1265 kcal
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Fett: 59,85g | Eiw: 91,72g | Kohlh: 64,42g.
Frühstück: Éric Favre Protéines Vegan, Bio Village Son d'avoine, Carrefour Chocolat Noir 90%, Oeuf, Bicarbonate de Soude, Bjorg Soja Nature sans Sucres Ajoutés, Banane. Mittagessen: Céréal Bio Haché Végétal, Carrefour Discount Emmental Râpé, Persil, Gayelord Hauser Riz de Konjac, Mâche, Sojasun Yaourt Nature. Abendessen: Vin de Table Blanc, Thon dans l'Eau (en Conserve), Vinaigre (Cidre), Noix de Coco, Mâche. Snacks/Sonstiges: Noix de Pécan, Sojasun Yaourt Nature, Noisette. mehr...
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2181 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Insanity - 2 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Plophophop's Gewichtsverlauf
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