Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2017
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82,1 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2017:
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1428 kcal
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Fett: 57,85g | Eiw: 70,41g | Kohlh: 156,98g.
Frühstück: Maxwell House Capuccino, Banane. Mittagessen: Carrefour Filets de Sardines au Naturel, Gerlinéa Repas Minceur Complet Chocolat, Crème Fraîche Épaisse, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Chou-Fleur. Abendessen: Panach' Panaché, Oeuf, Gerlinéa Repas Minceur Complet Chocolat, Huile d'Olive, Salade Verte. mehr...
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2431 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Liliadou's Gewichtsverlauf
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