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Nem vou dizer que foi um resultado ruim.... visto que no feriado me pesei e deu 99.6. Nenhuma estravagancia carboidratica, mas consumo imenso dos permitidos, alguns dias chegando a quase 3000 calorias. Pois é, balanço calórico importa sim!
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97,9 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2017:
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1476 kcal
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Fett: 73,98g | Eiw: 89,63g | Kohlh: 33,03g.
Mittagessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Couve Manteiga Refogada, Abobrinha Cozida. Abendessen: Palmito, Sobrecoxa de Frango, Vinho Cabernet Sauvignon. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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