Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2012
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74,8 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2112 kcal
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Fett: 90,77g | Eiw: 100,86g | Kohlh: 231,82g.
Frühstück: Pilsbury Cinnamon Roll. Mittagessen: Water, 2% Milk, Cooked Ham, Great Value American Cheese Slice, Egg, Thomas' 100 calorie Wheat Sandwhich Thins. Abendessen: Tortilla Chips, Spinach Artichoke Dip, Onion Rings, Broccoli Cheese Casserole, Buffalo Chicken Wrap with Grilled Chicken. Snacks/Sonstiges: Chocolate Covered Pretzel. mehr...
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2094 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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