JRH
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Gewichtsverlauf

Startgewicht
77,1 kg
Bisher verloren: 2,3 kg

Aktuelles Gewicht
74,8 kg
Erfolg: konstantes Gewicht

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59,0 kg
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JRH's Kochbuch

Kalorien: 210kcal | Fett: 2,63g | Kohlh: 36,99g | Eiw: 8,47g
Banana Stuffed French Toast
A low fat, low carb breakfast that the kids will love too.
Kalorien: 267kcal | Fett: 4,62g | Kohlh: 45,60g | Eiw: 12,01g
Spinach Penne Fresca
A low calorie easy dish that's both light and satisfying. A great option for lunch.
Kalorien: 169kcal | Fett: 5,77g | Kohlh: 0,82g | Eiw: 26,68g
Parmesan Crusted Chicken Tenders
Sensational low carb chicken dish.
Kalorien: 322kcal | Fett: 25,24g | Kohlh: 7,14g | Eiw: 17,88g
Creamy Cajun chicken
Delicious Southern chicken dish that's terrific with pasta.
Kalorien: 132kcal | Fett: 6,29g | Kohlh: 3,72g | Eiw: 15,09g
Chicken Parmesan Florentine
A fast, easy, delicious, one dish casserole meal.
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