Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2017
|
52,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 20 September 2017:
|
1102 kcal
|
Fett: 55,03g | Eiw: 66,53g | Kohlh: 36,98g.
Frühstück: Noisette, Bjorg Soja Nature sans Sucres Ajoutés, Carrefour Chocolat Noir 90%, Noix de Coco, Vahiné Noisettes en Poudre, Foodspring Whey Protein Chocolat. Mittagessen: Leerdammer Original, Chou-Fleur, Mâche. Abendessen: Vin de Table Rouge. Snacks/Sonstiges: Cannelle, Carrefour Chocolat Noir 90%, Celnat Graines de Chia, Graines de Lin, Farine de Sarrasin, Foodspring Whey Protein Chocolat. mehr...
|
|
2380 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Insanity - 2 Stunden und 14 Minuten, Bodybuilding - 45 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Plophophop's Gewichtsverlauf
|