Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2017
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80,3 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2017:
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1262 kcal
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Fett: 34,29g | Eiw: 23,94g | Kohlh: 191,23g.
Frühstück: Earl Grey Tea, Low Fat Milk. Mittagessen: Coles Greek Salad. Abendessen: Masterfoods Tomato Sauce, SPC Spaghetti Tomato & Cheese with Sneaky Veg, Bananas, Microwave Pastie. Snacks/Sonstiges: Steamrail Pale Ale, Starburst Snakes, Coca-Cola Coca-Cola (375ml). mehr...
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2365 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Sitzen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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PShearing's Gewichtsverlauf
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