Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2017
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52,5 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2017:
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1221 kcal
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Fett: 69,96g | Eiw: 98,67g | Kohlh: 52,05g.
Frühstück: Cappuccino, Batavo Manteiga Extra com Sal, Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo, Café, Farinha de Amendoas. Mittagessen: Tomates, Cenouras, Brócolis, Almeirão, Carne de Porco do Lombo (Filé), Azeite de Oliva, Vitao Mix de Sementes e Grãos, Rúcula. Abendessen: Queensberry Geleia de Jabuticaba e Amora, Bolo de Coco Low Carb, Mangas, Vagem Cozida, Azeite de Oliva, Tomates, Morangos, Rúcula, Almeirão, Peito de Frango, Vitao Mix de Sementes e Grãos. Snacks/Sonstiges: Abacaxi, Castanhas de Caju, Nestlé Iogurte Natural Integral, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Amêndoas, Café (Infusão). mehr...
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1459 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 25 Minuten, Fitbit - 23 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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ManuelaSchu's Gewichtsverlauf
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