Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2017
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147,2 kg
Bisher verloren: 62,3 kg.
Still to go: 61,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2017:
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471 kcal
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Fett: 3,75g | Eiw: 89,25g | Kohlh: 25,00g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Liqua Cel Concentrated Liquid Protein, Jell-O Sugar Free Lime Gelatin. Mittagessen: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Pacific Natural Foods Organic Low Sodium Free Range Chicken Broth, Pacific Natural Foods Organic Chicken Bone Broth. Abendessen: Liqua Cel Concentrated Liquid Protein, Jell-O Sugar Free Strawberry Gelatin, Pacific Natural Foods Organic Low Sodium Free Range Chicken Broth, Pacific Natural Foods Organic Chicken Bone Broth. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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The_Z_Man's Gewichtsverlauf
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