Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2017
|
94 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 25 September 2017:
|
2030 kcal
|
Fett: 72,09g | Eiw: 207,95g | Kohlh: 141,48g.
Frühstück: Карат Творог Зерненый 4%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Mittagessen: Карусель Салат из Свежей Капусты, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Abendessen: ВкусВилл Котлеты Куриные Замороженные, Карат Творог Зерненый 4%, Белый Город Молоко 2.5%, Грецкие Орехи, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Nesquik Какао, Большая Кружка Молоко 2,5%, OSTROWIA Milkiland 80, Домик в деревне Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Домик в деревне Творог 0,2%. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Vadimof's Gewichtsverlauf
|