Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2017
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144,5 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 44,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2017:
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1721 kcal
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Fett: 87,90g | Eiw: 72,59g | Kohlh: 155,95g.
Frühstück: SPAR Full Cream Fresh Milk, Kellogg's All Bran Flakes. Mittagessen: Hard-Boiled Egg, Nola Mayonnaise, Ryvita Light Rye Wholegrain Crispbread. Abendessen: Clover Gouda Cheese, Spaghetti Bolognese. Snacks/Sonstiges: Coffee, Parmalat Low Fat Fruit Yoghurt. mehr...
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3596 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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lileroux's Gewichtsverlauf
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