Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2017
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80,3 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2017:
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1593 kcal
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Fett: 67,64g | Eiw: 75,67g | Kohlh: 137,16g.
Mittagessen: Bananas, Twinings Classics Traditional Afternoon Tea, Low Fat Milk, Sirena Tuna & Rice, Frankfurter or Hot Dog on Bun. Abendessen: Tip Top The One Soft White Toast Bread, Roasted Grilled or Baked Chicken. Snacks/Sonstiges: Cheesecake, Starburst Fruitful Mix, Cricketers Arms Spearhead India Pale Ale. mehr...
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2395 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 10 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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PShearing's Gewichtsverlauf
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