Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2012
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49,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1611 kcal
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Fett: 35,61g | Eiw: 76,31g | Kohlh: 259,77g.
Frühstück: cottage cheese, skim milk, sugar, hershey's cocoa, pear, Toasted Oats, herbal tea, peanut butter jif natural. Mittagessen: mixed frozen vegetables, boiled egg, Faux Ramen. Abendessen: cool mint cliff, dried apricots, Protein-Packed Chili II. Snacks/Sonstiges: hard-boiled egg, sweet potato, lindt chocolate 90. mehr...
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1898 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 35 Minuten, Treadmill - 1 Stunde und 5 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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flexcook7's Gewichtsverlauf
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