Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2017
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51,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2017:
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1469 kcal
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Fett: 62,17g | Eiw: 57,70g | Kohlh: 127,65g.
Frühstück: Bicarbonate de Soude, Lindt Chocolat Noir Excellence 70%, Cannelle, Auchan Chocolat Noir 52%, Oeuf, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Carrefour Lait Demi Écrémé. Mittagessen: Auchan Comté, Auchan Oignons Blancs, Tomates, Lentilles Cuites. Abendessen: Vin de Table Rouge, Vinaigrette, Artichaut Cuit (à Partir de Frais). Snacks/Sonstiges: Barres de Chocolat Noir Speciales, Graines de Courge, Celnat Graines de Chia, Yaourt Nature, Yaourt Nature. mehr...
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1897 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Lesen - 5 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 50 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Plophophop's Gewichtsverlauf
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