Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2017
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80,4 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2017:
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2795 kcal
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Fett: 103,57g | Eiw: 79,06g | Kohlh: 317,19g.
Frühstück: Low Fat Milk, Twinings Classics Traditional Afternoon Tea. Mittagessen: Twinings Classics Traditional Afternoon Tea, Low Fat Milk, Tuna and Rice Puttanesca. Abendessen: Pizza with Meat and Vegetables. Snacks/Sonstiges: Pepsi Pepsi, Pepsi Pepsi (Can), Duos - Nacho & Sour Cream Flavoured Crinkle Cut Potato Chips, Corona Extra Beer. mehr...
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2398 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Sitzen - 10 Stunden, Auto Fahren - 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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PShearing's Gewichtsverlauf
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