Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2017
|
177,4 kg
Bisher verloren: 32,2 kg.
Still to go: 91,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1096 kcal
|
Fett: 38,31g | Eiw: 88,66g | Kohlh: 101,96g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Mittagessen: Cheeseburger. Abendessen: Jay Robb Vanilla Whey Protein. Snacks/Sonstiges: Toasted Sour Dough Bread, Boiled Egg, Dole Bananas, Coffee with Cream, Whole Milk. mehr...
|
|
5065 kcal
|
Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
The_Z_Man's Gewichtsverlauf
|