Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2017
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75,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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807 kcal
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Fett: 30,11g | Eiw: 26,53g | Kohlh: 111,47g.
Frühstück: Нескафе Кофе 3В1 Мягкий. Mittagessen: Первый Хлебозавод Хлеб Отрубной, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Вареное Яйцо. Abendessen: Парус Лаваш с Курицей и Сыром, Рот Фронт Батончики, Чай, Капуста Тушеная. Snacks/Sonstiges: Морковь, Кофе, Батончик Мюсли. mehr...
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2114 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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akturist's Gewichtsverlauf
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