Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2017
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143,2 kg
Bisher verloren: 66,4 kg.
Still to go: 57,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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503 kcal
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Fett: 7,00g | Eiw: 88,00g | Kohlh: 25,75g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Mittagessen: Liqua Cel Concentrated Liquid Protein, Jell-O Sugar Free Strawberry Gelatin, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (5.3 oz), Sargento Light Mozzarella String Cheese. Abendessen: Liqua Cel Concentrated Liquid Protein, Jell-O Sugar Free Strawberry Gelatin, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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The_Z_Man's Gewichtsverlauf
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