Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2017
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79,5 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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949 kcal
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Fett: 44,56g | Eiw: 37,64g | Kohlh: 113,58g.
Frühstück: Beypazarı Maden Suyu, Elma, Süt, Fındık, Menemen, Şekersiz Çay, Türlü, Yoğurt, Mevsim Salata, Makarna. Mittagessen: Yeşil Zeytin, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. mehr...
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2312 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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sermeyzey's Gewichtsverlauf
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