Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2017
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78,7 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1194 kcal
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Fett: 34,21g | Eiw: 71,74g | Kohlh: 157,34g.
Frühstück: Sebze Güveç (Etsiz), Kuymak, Siyah Zeytin, Yumurta. Mittagessen: Karışık Sebzeler (Süzülmüş Olanlar, Konservelenmiş), Yörsan Lor Peyniri, Mevsim Salata, Taze Fasulye, Karışık Sebzeler (Süzülmüş Olanlar, Konservelenmiş), Yörsan Lor Peyniri, Mevsim Salata, Taze Fasulye. mehr...
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2186 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 5 Minuten, Wandern - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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sermeyzey's Gewichtsverlauf
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