Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2017
|
78,7 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1194 kcal
|
Fett: 34,21g | Eiw: 71,74g | Kohlh: 157,34g.
Frühstück: Sebze Güveç (Etsiz), Kuymak, Siyah Zeytin, Yumurta. Mittagessen: Karışık Sebzeler (Süzülmüş Olanlar, Konservelenmiş), Yörsan Lor Peyniri, Mevsim Salata, Taze Fasulye, Karışık Sebzeler (Süzülmüş Olanlar, Konservelenmiş), Yörsan Lor Peyniri, Mevsim Salata, Taze Fasulye. mehr...
|
|
2186 kcal
|
Bewegung:
Seilspringen - 5 Minuten, Wandern - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sermeyzey's Gewichtsverlauf
|