Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2017
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112,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1798 kcal
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Fett: 94,50g | Eiw: 85,42g | Kohlh: 151,24g.
Frühstück: Swift Salchichas, Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Mate. Mittagessen: Pizza de Queso de Masa Delgada, Pizza de Queso. Abendessen: Carne Molida Apanada o Empanadas de Carne, Carne Molida Apanada o Empanadas de Carne, Carne Molida Apanada o Empanadas de Carne. Snacks/Sonstiges: Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Yogurísimo Yogurt Bebible. mehr...
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3331 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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bogadode's Gewichtsverlauf
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