|
hyemek gorunce istahim aciliyor ben yediklerimi yazayim :)
kiymali bamya
yogurt
mevsim salata
|
78,7 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
961 kcal
|
Fett: 37,01g | Eiw: 94,01g | Kohlh: 64,41g.
Frühstück: Domatesler, Etli Bamya, Patates Salatası, Siyah Zeytin, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Mevsim Salata, Lor Peyniri, Yumurta. mehr...
|
|
2479 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 12 Minuten, Ruhen - 22 Stunden und 48 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
@Sermeyzey
Her gün tartılmak yerine haftada 1 tartılsan daha azimle gidersin diye düşünüyorum ;) Kilo geçmişine baktım da...
10 Okt 17 vom Mitglied: Tubetita
|
artik haftalik tartiliyorum, önceki aylarda oyle duzensiz bir ölçüm yapmıştım.
tesekkur ederim
10 Okt 17 vom Mitglied: sermeyzey
|
Benden önde gidiyorsun :)
10 Okt 17 vom Mitglied: Tubetita
|
başa baş diyelim
böyle arkadan gelip one gecenler cokk
sonra ben arkandan bakmiyim :-D
11 Okt 17 vom Mitglied: sermeyzey
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sermeyzey's Gewichtsverlauf
|