misafirlikten 3 mercimek koftesi 3pazi sarmasiyla kalkmak ve gözünün kalmamasi , kendimi alkışlıyorum👏👏👏 ikidir aynı durum. bin şükür 😻
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78,7 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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914 kcal
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Fett: 53,22g | Eiw: 50,10g | Kohlh: 62,44g.
Frühstück: Limonlu Su, Sütaş Kaşar Peyniri, İç Pilav, Pişmiş Pazı, Mercimek Köftesi, Domatesler, Zeytin, Doğal Peynir, Yumurta, Yoğurt Çorbası. mehr...
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2093 kcal
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Bewegung:
Power-Walking - 44 Minuten, Schlafen - 23 Stunden und 16 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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sermeyzey's Gewichtsverlauf
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