|
Depois de 1 semana sem conseguir manter o foco, e 5 dias sem treinar, ter conseguido ficar com o peso estável é um grande feito! 🙏🏻
|
53 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1902 kcal
|
Fett: 102,64g | Eiw: 116,71g | Kohlh: 133,41g.
Frühstück: Cebolas, Azeite de Oliva, Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo, Café, Banana, Supply Life Pasta de Amendoim Integral com Alfarroba. Mittagessen: Rúcula, Brócolis, Alface, Tomates, Músculo Bovino, Azeite de Oliva. Abendessen: Brownie, McDonald's Batata Frita (Média), Perdigão Bacon Fatiado, Queijo Gorgonzola, Hambúrguer Caseiro. Snacks/Sonstiges: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Amêndoas, Bolo de maçã da nutri Ju Rocha, Nestlé Iogurte Natural Integral, Hortifruti Salada de Frutas. mehr...
|
|
1735 kcal
|
Bewegung:
Crossfit - 40 Minuten, Fitbit - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ManuelaSchu's Gewichtsverlauf
|